Core Careは2016年に10周年を迎えました。ここまでPilates Studioを継続してこられたのはひとえにお客様からのサポートがあったからこそだと考えております。そこで、Core Careではお客様が「どうしてPilatesをやってみようかと思われたのか」、「どうしてPilatesを継続することができているのか」、「Pilates Studio Core Careの魅力は何でしょうか」、という点についてお客様の声を直接聞いてみました。
Ｑ Core Careを選ばれた理由、また、継続できる理由はなんでしょうか？
・専門機械の種類が豊富で、受講者の目的や体力、体調に合わせたレッスンを受けられる点において、満足度が高い。
Ｑ Pilatesを行うことで、心や身体、又は日常生活で感じた変化とは？
・日常生活の様々な動作で使われる筋肉を意識するようになりました。
・自分にとって使いやすい、気持ちの良い身体作りの第一歩を踏み出せたように感じます。
Ｑ 「ここがCore Careの魅力だ！」と思われるところを教えてください！
・先生のポジティブかつ穏やかなお人柄。
・きめ細やかな気配りと的確なキューイングで動きを導いてくれるので、安心してトレーニングに励むことが出来ます。
Ｑ Core Careを選ばれた理由、また、継続できる理由はなんでしょうか？
・ハードな運動ではなく、無理なくできる運動と言うことでピラティスを選んだ。
・自宅から無理なく通えることと、マンツーマンでの指導。
Ｑ Pilatesを行うことで、心や身体、又は日常生活で感じた変化とは？
・普段の生活の中でも身体の状態や感覚を大切に出来るようになった。
Ｑ 「ここがCore Careの魅力だ！」と思われるところを教えてください！
・どんなに小さな動きでも丁寧に正しい動きをしているか見てくれるところ。
・いつも安全に無理のない指導をしていただき、自分でも気づかない僅かな成長を褒めて下さるので続けられるのだと思います。
Ｑ Core Careを選ばれた理由、また、継続できる理由はなんでしょうか？
・少人数で一人一人きちんと見ていただけるので、効果が感じられ、継続できていると思います。
Ｑ Pilatesを行うことで、心や身体、又は日常生活で感じた変化とは？
・腰痛が直った。
・程よく筋肉がつき、姿勢が良くなった。
Ｑ 「ここがCore Careの魅力だ！」と思われるところを教えてください！
・体幹が鍛えられる。
・効果が実感できる。
Ｑ Core Careを選ばれた理由、また、継続できる理由はなんでしょうか？
・会社から近くて通いやすい。
・マンツーマンレッスンの為、毎回その時の身体の状態に合わせた内容にしてもらえる。
・同じ内容のレッスンは無いためいつも新鮮に感じる。
Ｑ Pilatesを行うことで、心や身体、又は日常生活で感じた変化とは？
・ひどい腰痛、肩こりに悩まされていたのが、徐々にではあるが改善してきた。
・Pilatesのできる、できないではなく今を見つめて徐々に出来るように具体的に改善していこうという考え方に影響されて、日常でも前向きな考え方に変わってきたように思う。
Ｑ 「ここがCore Careの魅力だ！」と思われるところを教えてください！
・出来ない動作には筋肉が固くなっているなど理論的な説明があったうえで、自分だけのオリジナルなレッスンを組んでくれるところ。
・しんどい時も次のビジョンが見えているので頑張れます。
Ｑ Core Careを選ばれた理由、また、継続できる理由はなんでしょうか？
・家から近かった事と、体験レッスンを受けてすぐに始めようと思った。
・若いころと違い年齢を重ねると自分の体と常に向き合いケアしていく事が大事だと思うので、ピラティスはずっと続けたいと思います。
Ｑ Pilatesを行うことで、心や身体、又は日常生活で感じた変化とは？
・週1回のレッスンですが、富士山に意外とスムーズに登れたことにおどろきました。この時、ピラティスやっていてよかったと実感しました。
・レッスンをする事で自分の弱いところがわかるようになる。
Ｑ 「ここがCore Careの魅力だ！」と思われるところを教えてください！
・ジムとは違い、少人数なので自分の動きを細かくチェックしてもらえる。
・マット、リフォーマー、その他にもたくさんの器具があるのも魅力的。
・信頼できるやさしい先生はコア・ケアの一番の魅力です。
Ｑ Core Careを選ばれた理由、また、継続できる理由はなんでしょうか？
選んだ理由：運動が苦手で、今まで出来るものがなかった。ピラティスはそれまであまり知らなくて、身体の為にとりあえず始めてみようと思った時だった。（もしもししんぶんで紹介を見た）
継続できる理由：自分にとても合っていた初めての運動だった。身体の為に（健康の為に）続けるべきと思っている。毎回楽しくレッスンできています。
Ｑ Pilatesを行うことで、心や身体、又は日常生活で感じた変化とは？
変化を感じた事：①体重が59Kg→50Kgに減り維持できている。（薬は服用しています）（血糖値も改善できています）
②その他の自分の生活の中でも体幹を使うことできるようになり、楽にできるようになった事が色々あります。（脱力ができるようになりました。）例えば、ピアノを弾く、歌う、習字を書く等でも身体の使い方、意識する部分が変化しました。楽にできるようになりました。
Ｑ 「ここがCore Careの魅力だ！」と思われるところを教えてください！
①プライベートレッスンなので常に私の身体の動き、向き、角度等、又その日の身体の状態に合わせた先生の集中した注意が向けられるのでとても自分の身体に良いと思います。
②自分の身体や健康状態に合ったレッスンが受けられるところが一番の魅力だと思います。
Ｑ Core Careを選ばれた理由、また、継続できる理由はなんでしょうか？
60歳になり、今後の人生、生活を楽しく快適に過す為に始めました。
私自身の体の弱点など難しいレッスンもありますが、出来る様に努力する過程も大事かと思いますので続けたいと思って居ます。
Ｑ Pilatesを行うことで、心や身体、又は日常生活で感じた変化とは？
ご存知のようにゴルフをするに当たってもレッスンを受けた事で、年齢の割に人より練習量が多いので、ケガや身体の痛みや疲労感が無い事は感じて居ます。
Ｑ 「ここがCore Careの魅力だ！」と思われるところを教えてください！
心身共に健康で居る事が出来るところだと思います。
Ｑ Core Careを選ばれた理由、また、継続できる理由はなんでしょうか？
寝床から起きる上がるのが大変になってきて、これはマズイ、衰えた筋力を立て直すには「ピラティスだ！」とひらめいたのが数年前。テレビでチラホラと聞いてはいました。若い頃からの腰痛対策もこれだ！と。
やっている時はつらい動きもありますが、これで筋力がつくと思うとやりがいがあるし、やった後は清々しい気持ちになるからです。毎回違うメニューが入るのも楽しいし。
Ｑ Pilatesを行うことで、心や身体、又は日常生活で感じた変化とは？
少しずつですが確実に内筋力がついてきているのを実感できるので楽しいし、そうすると自分が楽になるし、持久力もついてきたのが嬉しいです。
Ｑ 「ここがCore Careの魅力だ！」と思われるところを教えてください！
確実にターゲットマッスルを動かすための指導をきちんとしてくださるところがすごいと思います。そして様子を見て、無駄な動きはスルーしてくれたり、いろいろな体の悩みにも答えてくれるし、楽しいです！
Ｑ Core Careを選ばれた理由、また、継続できる理由はなんでしょうか？
・自宅から近い。
・先生が熱心でお人柄もとても良い。
・スタジオの環境が良い。（設備等）
・プライベートレッスンがあり、スケジュールも都合に合わせられる
Ｑ Pilatesを行うことで、心や身体、又は日常生活で感じた変化とは？
・常に姿勢をきにするようになった。（ただ立っている時でも、力の入れ具合を考えるようになった）
Ｑ 「ここがCore Careの魅力だ！」と思われるところを教えてください！
・個人のスタジオでこれだけ設備が整っているところはないと思う。
・ポイントを細かく教えていただけるので、レッスンがすごく有意義にかんじられる。
・オーナー様、先生のお人柄もあり、とてもアットホームな雰囲気なので体のみならず心も癒されます。
Ｑ Core Careを選ばれた理由、また、継続できる理由はなんでしょうか？
・歩いて通える距離にあったこと。
・自分の身体と向かいあい、お互いを知ることができる。
Ｑ Pilatesを行うことで、心や身体、又は日常生活で感じた変化とは？
・Pilatesの後の筋肉痛や身体のダルさの向こうに、慣れと目覚めが待っていることを知りました。
・今できないことも、理由やポイントがわかれば次回はできる。「日常生活も仕事も前のめりでOK」という考えに自信が持てた。
Ｑ 「ここがCore Careの魅力だ！」と思われるところを教えてください！
Core Careは身体のパーツを正しい向きに直してくれるので、魅力的な身体を手に入れることができます。
Ｑ Core Careを選ばれた理由、また、継続できる理由はなんでしょうか？
・自宅から通いやすい。
・先生のご指導が自分に合っている。
Ｑ Pilatesを行うことで、心や身体、又は日常生活で感じた変化とは？
・普段から姿勢など意識するようになった。
・筋力が少しずつついてきた。
Ｑ 「ここがCore Careの魅力だ！」と思われるところを教えてください！
・自分の弱い部分を体力に合った方法で強化できる。
・マシーンの充実
・アットホーム
・親しみやすい先生
Ｑ Core Careを選ばれた理由、また、継続できる理由はなんでしょうか？
ピラティス専門で、ちょっと硬派そうだったから。
継続する事でコンディションの変化に気付きやすくなった。
また、自分のウィークポイントがはっきりする事により、日常動作改善のヒントが得られる。
Ｑ Pilatesを行うことで、心や身体、又は日常生活で感じた変化とは？
・左右のバランスが良くなった。
・O脚が大分改善した。
・脊椎がしなやかになってきた（気がする）
・普段使っていない動きが有ることに気付く事で、身体が安定してきた。
・ボディーワークの講座などで、以前は良く分からなかった動作が分かるようになった。
Ｑ 「ここがCore Careの魅力だ！」と思われるところを教えてください！
・マシンが豊富でその時のコンディションで最適なプログラムを組んでくれる。
・濱田さんがピラティスを愛している所。
Ｑ Core Careを選ばれた理由、また、継続できる理由はなんでしょうか？
家から近い事。
2012年の3月から2週に1度、プライベートレッスン3年目です。
年齢を重ねても、自分の意思で行動できる健康な身体にしておきたいという気持ちから50歳までに体幹をしっかり鍛えようという目標で始めました。
回を重ねるごとに、身体の癖や弱点が見つかり、課題が増えていくので、飽きる暇がありません。レッスンの1時間、自分の身体の動きに集中しているので、あっという間です。途中、キツかったり出来ない事も多々ありますが、先生の厳しくも暖かい励まし（笑）で乗り越えています。
レッスン後3日間位、全身筋肉痛に襲われますが、それは頑張ってちゃんと使えた証拠。充実感があります。
Ｑ Pilatesを行うことで、心や身体、又は日常生活で感じた変化とは？
はじめて3年目になりますが、最初出来なかった事が、少しずつ出来る様になり、続けることの大切さを毎回感じて居ます。回を重ねるごとに身体への意識が高くなっていっていると思います。先生との会話もかなり専門的になってきました。動画など見て参考にしていますが、やはり実際のレッスンで先生と共にやらないと、きちんとした動きが出来ていないと感じます。2週に一度の先生とのセッションは自分の身体に集中する貴重な時間として、自分の生活に溶け込んでいます。
普段座る姿勢や歩くときなど、意識を向けて過ごすようになりました。
自己満足になりますが、これからの人生も健康で楽しく過ごすためには心と身体が健康であるために、自分の身体の意識はとても大切だと思います。
Ｑ 「ここがCore Careの魅力だ！」と思われるところを教えてください！
プライベートレッスンは自分だけのオリジナルのレッスンをじーっくり受けられるということ。先生と相談しながら、じっくり自分の身体について向き合ってトレーニングできるところ。
マンションの一室とは思えない、リフォーマーなどのマシンがたくさんあって、いろいろなトレーニングができます。マットでのトレーニング方法もたくさん教えてもらえます。
いつもアロマのいい香りがして癒されます。
毎回しっかりトレーニングをして元気をもらって帰ります。＾＾
Ｑ Core Careを選ばれた理由、また、継続できる理由はなんでしょうか？
身体を正しく使いたかったから。
楽しい先生も好き♡
Ｑ Pilatesを行うことで、心や身体、又は日常生活で感じた変化とは？
腹筋の使い方が変わった。表面じゃなくて内側の筋肉。
寝たときに自然に足が外向きなっていたけど、まっすぐになった。
Ｑ 「ここがCore Careの魅力だ！」と思われるところを教えてください！
正しい筋肉の使い方が知れる。
Ｑ Core Careを選ばれた理由、また、継続できる理由はなんでしょうか？
・選んだ理由：電車、車どちらを利用しても通いやすいため。
・継続できる理由：休日がアクティブに過せているため。
Ｑ Pilatesを行うことで、心や身体、又は日常生活で感じた変化とは？
・集中力が高まったこと。
・心身のコンディションが把握しやすくなってきたこと。
・水泳やジョギングが楽しめること。
Ｑ 「ここがCore Careの魅力だ！」と思われるところを教えてください！
・ピラティスマシンの設備が充実している所。
・レッスンの時に発見できる身体の動かし方の癖やウイークポイントが再確認でき、身体の芯をしっかり使ってリセットし、弱い部分を鍛え上げ、軸のぶれない身体を作っていけること。
Ｑ Core Careを選ばれた理由、また、継続できる理由はなんでしょうか？
自宅から通える距離で、グループレッスンも少人数制で一人一人を見てくださる所。
Ｑ Pilatesを行うことで、心や身体、又は日常生活で感じた変化とは？
身体の芯がしっかりしてきた気がします。
身長が少し伸びました。（笑）
仕事柄のマッサージをするときの圧が入れやすい？入りやすく？なりました。
Ｑ 「ここがCore Careの魅力だ！」と思われるところを教えてください！
出来ない動きや筋肉の使い方をわかりやすく、熱く教えてもらえるところ。
機械や道具の種類が多いので全くあきないです。
Ｑ Core Careを選ばれた理由、また、継続できる理由はなんでしょうか？
スポーツジム等にもピラティスは有るかと思いますが、良さはそれぞれ有るにしろ、全然違います。“先生の知識量“・”マシンの充実度“は逸品です。更に、先生が勉強を続けていて、大事な軸は変わらないですが、「やり方」・「アプローチ」等は少しずつでも変化・工夫があるのでずっと継続しても全く飽きません。
Ｑ Pilatesを行うことで、心や身体、又は日常生活で感じた変化とは？
体を「体」として一つのものとしてとらえるのではなく、体を細かく分けて「知る・とらえる」ことが出来るようになって＜まだ出来てないけど…＞きたことで、より細かく「意識」や「ケア」が出来るようになり、怪我ばかりしていた私が本当に怪我をしにくくなりました！ 背骨も1本ずつ意識して動かすことをしているからかピラティスをはじめてから身長が年々伸びてます。昔は歩きながら「多裂筋使えてないなあ」なんて考えることもなかったし、「普通の日常」の「幅」が大きく広がりました！！！
Ｑ 「ここがCore Careの魅力だ！」と思われるところを教えてください！
人の面では先生の“ピラティス愛””勉強力””記憶力の良さ””厳しさもある優しさ”、そんな先生にみてもらえる。信頼できる先生が居ることは本当にプライスレスのすばらしいこと！
メンバーさんも優しい方が多く、居心地が良い。
スタジオもとてもキレイです。
